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大晦日は大掃除をすべき？ ― 「べき思考」を捨てて心をすっきりさせる方法

ただのクリスマス

それ、一回の出来事を「ずっと」にしていませんか――過度の一般化と、しなやかメンタルの育て方――

理不尽な人に「やわらかい心」が潰される

人生相談メンタルもやもや話あなたは一流メンタリスト？― マインドリーディングが人生をしんどくする話 ―

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過食とわたし～過食を俯瞰するスキルについて～

摂食障害・過食についての悩み(20代女性)

職場での人間関係(40代女性)

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