🌿 🌿

話して良かった
出逢える場所

あなたの悩みにぴったりの専門家を、
みつけてもらう場所。

あなたのための保健室
コンパスの専門家チーム
今だけ・無料
無料マッチング診断 初回 10%OFFクーポン
💬LINEで無料診断を受ける

フォーム回答3分 / 通話料無料 / 匿名OK

🔒 匿名OK 🎧 音声のみ通話 🩺 専門家在籍
_ YOUR CONCERN _

まず、お悩みのジャンルを
教えてください

タップすると、この先の内容があなたに近いものに変わります。
※ 選ばなくてもそのまま読めます

選んだジャンル:
🍃
_ こんな悩み、ありませんか? _

抱えてる悩み、
こんなことかもしれません

💔 恋愛・パートナー 💍 夫婦・離婚 🤝 職場の人間関係 💼 仕事・キャリア 👨‍👩‍👧 家族・親子 🍼 子育て・育児 💔 恋愛・パートナー 💍 夫婦・離婚 🤝 職場の人間関係 💼 仕事・キャリア 👨‍👩‍👧 家族・親子 🍼 子育て・育児
🏫 不登校・子どもの悩み 😢 自己肯定感 🌀 トラウマ 🧠 発達・グレーゾーン 🌙 メンタル不調 🪞 自分自身のこと 🏫 不登校・子どもの悩み 😢 自己肯定感 🌀 トラウマ 🧠 発達・グレーゾーン 🌙 メンタル不調 🪞 自分自身のこと
どんな悩みでも、ひとりで抱えなくて大丈夫。

コンパスには、それぞれに合う専門家がいます。
_ こんなこと、ありませんか? _

声にできない、
あなたの心の声

?
ある日のあなたの心の声
身近な人には、言いにくい…
友達に同じ話ばかりしてる気がする
家族には心配かけたくない
自分の悩みに合う人に
出会えなかった
病院では先生は忙しくて
薬だけ出してもらってる
カウンセリングは
大げさな気がする
うまく言葉にできない、
モヤモヤがある
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
ひとつでも当てはまったあなたへ。
その気持ちを、責めずに聞く人が、
コンパスにいます。
この関係、続けていいのかな…
友達に同じ話ばかりで気まずい
本音を言うと嫌われる気がする
家族には絶対言えない悩み
別れたいのか、続けたいのか
わからない
愛されてる実感がもてない
夜になると、不安が止まらない
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
恋愛の揺れる気持ち、
責めずに聞く人がコンパスにいます。
最近、夫(妻)と話してない
離婚の二文字が頭をよぎる
子どものために我慢してる
親には絶対相談できない
友達の前では幸せな夫婦のフリ
このまま人生終わるの?
自分の選択に自信がない
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
夫婦のことは、いちばん
話せない場所かもしれません。
上司の言葉が頭から離れない
同僚に本音で話せる人がいない
月曜の朝が、毎週つらい
辞めたい、でも辞められない
家族には心配かけたくない
産業医に話すほどでもない気がする
自分が弱いだけなのかな
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
職場のしんどさは、
責めずに聞く人がコンパスにいます。
このキャリアでいいのかな
転職するか、続けるか…
同期と比べてしまう
夢と現実のギャップがしんどい
家族には心配かけたくない
自分が何をしたいかわからない
朝、起きるのがしんどい
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
キャリアの迷いを、
責めずに聞く人がコンパスにいます。
親が苦手で、でも罪悪感
兄弟と比べられてきた
家族の話、友達にしにくい
親の介護、誰にも言えない
毒親かもしれない気がする
こんなこと思う自分が嫌
うまく言葉にできない
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
家族のことは、
言葉にしにくい話の代表格です。
子どもに優しくできない自分が嫌
ママ友には本音言えない
夫(妻)に話しても通じない
育児書通りにいかない
自分の時間が消えた
こんな母親(父親)でいいのか
夜、ふと泣きたくなる
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
子育てのしんどさを、
責めずに聞く人がコンパスにいます。
子どもが学校に行きたがらない
学校に相談しても解決しない
家族の中で意見が割れる
将来どうなるんだろう
親としての自分を責めてしまう
ママ友には言えない
何が正解かわからない
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
保健室の先生経験のある
専門家もコンパスにいます。
自分のこと、好きになれない
何をしてもダメな気がする
人と比べて落ち込む
褒められても素直に喜べない
こんな自分なんでって思う
友達にも本当の自分を出せない
生きづらい、ってずっと感じる
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
自分を責めるあなたを、
責めずに聞く人がコンパスにいます。
過去の出来事が、ふと蘇る
あの時の感情が消えない
家族にも友達にも言えない
話したいけど、怖い
病院では話しきれない気がする
自分でもよく分からない
夜、思い出してしまう
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
無理に話さなくて大丈夫。
あなたのペースで聞きます。
生きづらさの正体がわからない
人と違う気がしてつらい
病院に行くほどなのか分からない
家族や友達には理解されない
「みんな出来てる」が苦しい
自分の特性に振り回されてる
話すこと自体が苦手
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
診断されていなくても、
その生きづらさを聞きます。
夜、眠れない日が続いてる
朝、起き上がれない
何もしてないのに疲れてる
病院に行くほどか迷ってる
薬だけ出されて終わる気がする
家族に弱音を吐けない
最近、笑えてない
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
診断ではなく対話を。
責めずに聞く人がコンパスにいます。
自分の人生、これでいいのかな
何が好きか、わからなくなった
何のために頑張ってるんだろう
人に合わせすぎてる気がする
本当の自分がわからない
友達には深い話できない
うまく言葉にできないモヤモヤ
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
言葉にしにくい気持ちも、
ゆっくり聞いていきます。
うまく言葉にできない
何から話せばいいかわからない
悩みって言うほどでもない気がする
家族にも友達にも言えない
ただ、もやもやしてる
自分のこと、よくわからなくなった
話しながら整理したい
ただ、誰かに聞いてほしい…
コンパ
整理できていなくても大丈夫。
話しながら、見えてくることがあります。
🌿
_ ABOUT COMPASS _

人生相談保健室
コンパス、とは

「話して良かった」に出逢える場所。
あなたのための、人生の保健室。

保健室のような場所

コンパスは、誰にでも開かれたオンラインの保健室です。

大規模なカウンセリング会社ではありません。代表が一人ひとりと面接して、コンパスの姿勢に合う方だけにお願いしている、小さな専門家チームです。

「話して良かった」と思える時間を、ひとつひとつ大切にしていきます。

🩺
臨床心理士/公認心理師/
ストレスケア看護師/メンタル保健師/
企業保健師/保健室の先生(養護教諭)など
🔍
代表が直接面接して
姿勢に合う方だけにお願い
🎯
あなたの悩みに合わせて
専門家をマッチング
_ 3 REASONS _

コンパスが選ばれる、
3つの理由

REASON 01

🎯あなたの悩みに合わせて
専門家をマッチング

「臨床心理士だけ」ではありません。保健室の先生、企業の保健師、ストレスケアに特化した看護師など、悩みに合う専門家を専属チームが選定します。

七水ゆき先生 けいこ先生 mido先生 タケサン先生 りき先生 ゆう先生
REASON 02

🎧自宅から、音声のみで完結。匿名OK

通院もメイクも準備もいりません。音声のみのZoom通話なので、ベッドの中から、布団にくるまったままで大丈夫。本名も顔出しも不要です。

自宅からZoomで相談する女性
REASON 03

🩺代表が直接面接して
選んだ専門家チーム

採用基準は資格だけではありません。代表ゴウが一人ひとりと面接して、コンパスの姿勢に合う方だけにお願いしています。

代表ゴウ先生

“話してみる”のハードルを、
できるだけ低く。
それが、コンパスの思いです。

🌿
_ MATCHING _

あなたに合う先生は、
こうして決まります

AIや自動判定ではありません。
専属の保健師チームが、あなたの回答を直接読みます。

STEP1
LINEで友だち追加
下のボタンから、コンパス公式LINEを追加。登録料・通話料はかかりません
STEP2
LINEメニューから診断フォームへ
LINEメニューから診断フォームを開いて、質問に答えていくだけ。所要時間およそ3分です。
STEP3
コンパスの専属保健師チームが
あなたに合う先生を選定
AIや自動マッチングではありません。コンパス専属の保健師チームが、回答を直接読んであなたに合う先生を選びます。
\ ここがコンパスの売りです /
STEP4
後日LINEで
「あなたへの提案」が届く
選ばれた先生のご紹介と、初回10%OFFクーポンがLINEで届きます。予約は完全予約制。合わなければスルーで大丈夫です。
大量の自動マッチングではなく、”人の目で選ぶ”提案。 だから、ピンとくる出逢いが生まれます。

診断から、
ここまで届いた人たち

〈 想定される利用シーンを基にしています 〉

CASE 01
🧑‍🦰Aさん・20代後半
BEFORE
「別れた相手のSNSを毎日見てしまい、自己嫌悪。
自分の気持ちも相手の気持ちもわからない。もうやめたい。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 心理の国家資格を持つ先生など
臨床心理士/公認心理師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「恥ずかしいほどの未練たらたらの気持ちを全部出せた。
SNSを見てしまうことをやめるんじゃなく、上手く付き合いながら自分らしくこの恋と向き合う方法を一緒に考えてくれた。」
CASE 01
👩Fさん・40代女性
BEFORE
「結婚10年、夫婦の会話は事務連絡だけ。
でも『離婚』の二文字を出す勇気もない自分が、いちばん嫌い。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 対人関係調整の経験を持つ先生など
産業保健師/心理職など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『離婚=失敗じゃない』『迷う期間も必要』と整理してもらった。
選択肢を持っていい、と思える視点をもらえた。」
CASE 01
🧑‍💼Bさん・30代男性
BEFORE
「『お前は使えない』が上司の口癖。本当にそうかな、いや違う、いや…
毎晩、頭の中をぐるぐる回ってる。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 企業・行政保健師の経験を持つ先生など
産業保健師/企業保健師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『パワハラ言動の構造』を看護師の視点で解説してくれた。
『自分の弱さじゃない』と切り分けられた夜だった。」
CASE 01
🧑‍💼Gさん・30代
BEFORE
「同期はみんな前に進んでる気がする。
でも私が何をしたいのか、自分でも分からないまま3年経った。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 キャリア領域の経験を持つ先生など
産業保健師/企業保健師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『キャリアの停滞期』に意味があると、心理学の話を交えて教えてくれた。
焦りに名前がついた瞬間だった。」
CASE 01
👩Hさん・30代女性
BEFORE
「母のことが好きじゃない。でも介護はしてる。
こんな娘でいる自分に、ずっと罪悪感がある。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 家族関係支援の経験を持つ先生など
保健師/心理職など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『アンビバレント感情』という言葉を教えてくれた。
“好きでも嫌いでもある”が普通だと知れた夜だった。」
CASE 01
👩Iさん・30代ママ
BEFORE
「夕方になると、子どもの泣き声に耐えられない。
怒鳴ったあとの罪悪感で、毎晩自分を責めてる。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 母子保健の経験を持つ先生など
行政保健師/養護教諭など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『産後うつとは違う、燃え尽きのサイン』と分けて説明してくれた。
休む権利が私にもあるんだ、と思えた。」
CASE 01
👩Jさん・小学生のママ
BEFORE
「『学校に行かせるべき』派の夫と、『無理させたくない』派の私。
毎日が口論で、子どもより自分が壊れそう。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 養護教諭の経験を持つ先生など
保健室の先生(養護教諭)/心理職など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『不登校の3段階』を保健室経験から教えてくれた。
今は『休む段階』だと知れて、焦りが少し収まった。」
CASE 01
🧑‍🦱Cさん・20代女性
BEFORE
「友達と笑ってる時も『この場にいる資格あるかな』ってずっと考えてる。
自分でも、しんどい。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 若年層支援の経験を持つ先生など
心理職/メンタル保健師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『自己肯定感が低い人の特徴』を構造的に説明してくれた。
原因が分かれば、対処も見えるんだと思えた。」
CASE 01
👤Kさん・30代
BEFORE
「10年前の出来事が、ふとした時に蘇る。
誰にも話したことがない。話していいのかも、分からない。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 トラウマケアの経験を持つストレスケア看護師など
精神科看護師/ストレスケア看護師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『PTSDと適応反応の違い』『話せる段階の見極め』を専門的に教えてくれた。
無理せず進める道筋が見えた。」
CASE 01
👤Lさん・20代
BEFORE
「『みんな当たり前にできてる』ことが、私だけできない。
診断もされてないし、誰に相談していいかも分からない。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 発達特性支援の経験を持つ先生など
精神科看護師/公認心理師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『診断の有無より、特性の理解』が大事と教わった。
受診の選択肢も整理してもらえて、視界が開けた。」
CASE 01
👤Mさん・30代
BEFORE
「眠れない夜が3週間。病院は怖い、でもこのままも限界。
誰かに『大丈夫』って言ってほしかった。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 メンタルヘルス領域の看護師など
ストレスケア看護師/メンタル保健師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『不眠の背景にあるストレス源』を一緒に整理してくれた。
『受診のタイミング』の目安も教えてもらい、安心できた。」
CASE 01
👤Nさん・30代
BEFORE
「『自分のことなのに、自分が一番わからない』。
30歳を前に、人生のハンドルを誰かに預けたい気持ちでいた。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 心理の国家資格を持つ先生など
臨床心理士/公認心理師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『ライフサイクル論』で30代の揺らぎは自然と教えてくれた。
“普通の悩み”だと知れた時間だった。」
CASE 01
👤Oさん・20代
BEFORE
「悩みって言うほどでもないモヤモヤが、いくつも積み重なって、
気付いたら何も話せなくなっていた。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 専属チームが選定する先生
回答内容に応じて最適な専門家をご提案
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『言葉にする前段階』に大切な時間がある、と教えてくれた。
整理は次回でいい、と思えるようになった。」
CASE 02
🧑‍💼Bさん・30代男性
BEFORE
「『お前は使えない』が上司の口癖。本当にそうかな、いや違う、いや…
毎晩、頭の中をぐるぐる回ってる。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 企業・行政保健師の経験を持つ先生など
産業保健師/メンタル保健師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『パワハラ言動の構造』を保健師の視点で教えてくれた。
ぐるぐる回ることの正体が知れて、手放せるようになった。」
CASE 03
🧑‍🦱Cさん・20代女性
BEFORE
「友達と笑ってる時も『この場にいる資格あるかな』ってずっと考えてる。
自分でも、しんどい。」
かんたん診断 3分
MATCH
🌿 トラウマケアの経験を持つストレスケア看護師など
精神科看護師/ストレスケア看護師など
60分、音声のみで話してみた
AFTER
「『自己評価と他者評価のズレ』を整理してくれた。
自分の生きづらさがトラウマの影響なんだって知れて、少しだけほっとした。」
診断だけ受けてみる、もOK。
合わなければ、スルーで大丈夫です。
💬LINEで無料診断を受ける

フォーム回答3分 / 通話料無料 / 匿名OK

🍃
_ COUNSELORS _

あなたを待つ、
専門家チーム

全員、代表が直接面接して選んだ信頼の専門家たちです。

読み込み中…
診断で、あなたに合う先生をコンパスがご提案します。
もちろん、気になった先生を指名することもできます。
_ PRICE _

わかりやすい、定額制

時間で選ぶ、シンプルな料金です。

45分
〈 少しだけ話したいときに 〉
4,950
税込
🎁 初回 10%OFF
4,950円4,455
⭐ 人気 No.1
60分
〈 いちばん選ばれてます 〉
6,600
税込
🎁 初回 10%OFF
6,600円5,940
90分
〈 じっくり話したい方 〉
9,900
税込
🎁 初回 10%OFF
9,900円8,910
120分
〈 深い悩みに 〉
13,200
税込
🎁 初回 10%OFF
13,200円11,880
_ 安心の運用ルール _
  • 事前決済制・追加請求はありません
  • クレジットカード / Apple Pay / Google Pay 対応
  • 前日23:59まで → 全額返金
  • 当日3時間前まで → 振替予約OK(同カウンセラー・1ヶ月以内)

※ゴウ先生のみ料金が異なる場合があります
(原則、新規予約の受付を制限しています)

_ VOICES _

話してみた人の、声

〈 利用後のご感想(一部抜粋) 〉

ずっと言えなかった話を、はじめて声に出せた時間でした。

Aさん・20代女性 60分セッション

アドバイスではなく、ただ聞いてもらえるだけで、十分でした。

Bさん・30代男性 90分セッション

家族にも友達にも言えない話を、安心して話せる場所でした。

Cさん・40代女性 60分セッション

“保健室”という雰囲気が、想像より気楽で安心しました。

Dさん・20代男性 45分セッション
_ FAQ _

よくあるご質問

診断は本当に無料ですか?

はい、完全無料です。LINEのフォームに答えるだけで、コンパスの専属保健師チームがあなたに合う先生をご提案します。もちろん、診断後に予約しなくても大丈夫です。

何を話していいですか?

どんなことでもOKです。恋愛・仕事・家族・自分のこと…「これを話していいのかな」と迷う気持ちも、まず聞かせてください。

本名や顔出しは必要ですか?

不要です。ニックネームでOK、Zoomは音声のみで通話します。顔を出す必要はありません。

マッチングはAIですか?

いいえ、自動判定ではありません。コンパス専属の保健師チームが、あなたの回答を直接読んで先生を選定します。後日LINEで提案が届くしくみです。

プライバシーは守られますか?

はい。守秘義務を負います。会話内容は誰にも共有されません。録音もいたしません。

病院やクリニックとは違うんですか?

はい。コンパスは医療行為を行うサービスではありません。「話を聞く」専門のサービスです。治療が必要な場合は、適切な医療機関の受診をお勧めします。

キャンセルや変更はできますか?

前日23:59まで → 全額返金。当日3時間前まで → 振替予約OK(同カウンセラー・1ヶ月以内)です。

支払い方法は?

クレジットカード、Apple Pay、Google Payに対応しています。事前決済制で、追加請求はありません。

カードの明細にはカウンセリング費用と表示されますか?

いいえ、「カウンセリング費用」とは表示されません。コンパスではSquare(スクエア)の決済システムを利用しております。

【取引処理の確定前】
「Square」とのみ表示されます。

【取引処理の確定後】
「SQ*」に続けて「コンパス」と記載されます。
※カード会社によって異なる場合があります。

「カウンセリング」「相談」といった内容が明細に出ることはありません。ご家族と明細を共有されている方もご安心ください。

🌿 🌿

話せる人を、
今から見つけてみませんか?

「いつか話してみたい」と思った今が、ちょうどいいタイミング。気軽に診断だけ受けて、合う先生を見つけておくのがコンパスのおすすめです。

「ちょっと診断だけ受けてみる」それでも大丈夫です。

LINE登録特典
無料マッチング診断

初回 10%OFFクーポン
💬LINEで無料診断を受ける
  • フォーム回答3分・通話料無料
  • 匿名・本名不要
  • 10%OFFクーポン自動配信
  • 完全予約制で安心
あなたのための保健室
人生相談保健室コンパス
人生相談保健室コンパス
〈 オンラインカウンセリングサービス 〉
本サービスは医療行為ではなく、傾聴・対話を主としたサービスです。治療が必要な状態の方は、医療機関の受診をお勧めします。
© 2026 人生相談保健室コンパス
ABOUT ME
吉田 剛

吉田 剛 Go Yoshida

看護師・保健師・養護教諭

精神科病院にて10年以上勤務し、多くの方の心に寄り添ってきました。
国立精神・神経医療研究センター主催のPTSD・摂食障害研修を修了。
トラウマインフォームドアンバサダーとして活動する傍ら、病院では週1回、「うつ病のためのメタ認知トレーニング」のトレーナーとして臨床にも携わっています。

「答えを出す」ことよりも、あなたの「心の中を整理する」お手伝いを大切にしています。

運営者の想い・実績を詳しく見る
LINEで相談する