失恋から立ち直れない夜は、
ひとりで抱えなくていい。
別れてから、何ヶ月も泣いている。
友達にはもう言えない、家族にも心配かけたくない。
そんな失恋のしんどさを、Zoomで聴く専門家がいます。
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こんな夜、ありませんか
ひとつでも当てはまるなら、
もう抱え込まなくていい。
失恋の痛みは、自分が思っているよりずっと深いものです。
- 別れてから1ヶ月以上経つのに、毎日のように思い出してしまう
- SNSを開いては相手の様子を確認してしまい、自己嫌悪になる
- 食欲がない、または逆に止まらない。眠れない夜が続いている
- 友達に「いつまで言ってるの」と言われ、もう話せなくなった
- 「自分のどこが悪かったのか」と、ずっと考えてしまう
- 相手のいない人生を、どう生きていけばいいかわからない
これは、あなたの心が弱いわけではありません。
失った人への気持ちは、それだけ深く関わっていた証です。
理解と受容
「いつまでも引きずる自分」を、
責めなくていい理由。
失恋の苦しさには、ちゃんとした構造があります。
REASON 01
脳は、別れを「喪失」として処理する
恋人を失う痛みは、脳の中で身体的な痛みと近い場所で処理されることが研究でわかっています。「気の持ちよう」で消えるものではなく、心と体の両方に影響が出るのは自然なことです。
REASON 02
「思い出す→検索する」を脳が学習している
別れた相手のSNSを見てしまうのは意志の弱さではありません。つらさを少しでも紛らわすために脳が覚えた行動です。やめられないのは、あなたが必死に立て直そうとしている証拠でもあります。
REASON 03
「話す」ことで、感情は整理されていく
ぐるぐる回っていた気持ちは、誰かに言葉にして話すことで初めて輪郭を持ちます。否定されない場所で「全部」話せると、それだけで眠れる夜が少しずつ戻ってくることがあります。
精神科の現場で、失恋がきっかけで眠れなくなった方、食べられなくなった方、何人もお会いしてきました。
そのとき思ったのは、失恋は「弱い人」がするものではなく、誰の心にも起こりうる『喪失』だということ。「もう忘れなよ」と言われて余計に苦しくなる気持ちもよくわかります。
コンパスは、診断や治療をする場所ではありません。ただ、あなたの話を否定せずに最後まで聴く人がいます。
こんなことを話しています
「些細なことでも、
話していいですか？」
どれも実際に寄せられている、失恋の相談です。
3ヶ月前に振られた。新しい彼女ができたって聞いて、もう無理。何も手につかない。
「もう無理」と感じるほどの痛みを、まずそのまま聴かせてください。
私のどこがダメだったのか、ずっと考えてる。次の恋愛もきっと同じになる気がする。
「自分のせい」と決めつける前に、その関係で何が起きていたかを一緒に整理します。
相手のSNSを毎日見てしまう。やめたいのにやめられない自分が嫌い。
「やめられない」のは弱さではなく、痛みを処理しようとしている脳の働きです。
友達は「もう次行きなよ」って言うけど、まだ全然そんな気分じゃない。
急いで切り替えなくて大丈夫です。あなたのペースで、ただ話してください。
別れたのは自分から。なのに、なんでこんなに後悔してるんだろう。
自分で選んだ別れほど、後悔は複雑になります。その複雑さも、聴かせてください。
どんな話でも、否定せず最後まで聴きます
コンパスの専門家
話す相手は、
「心の現場」を知る人。
悩みの内容に応じて、最適な専門家をマッチングします。
眠れない・食べられない時の
「体のケア」も含めて
失恋は心の問題に見えて、身体に強く出ます。睡眠・食事・体調の変化を含めて整理できるのは、医療の現場を経験してきた看護職の強みです。
「これは病院に行くべき？」
その判断の手前で。
ストレスケア病棟など精神科領域の経験者がいます。診断はしませんが、「どこからが医療の領域か」の見当はつきます。受診の必要があれば、その案内もできます。
パターンを繰り返してしまう人の
「思考のクセ」へのアプローチ
毎回同じような恋愛で苦しくなる、自分を責めるクセが抜けない。そんな方には、心理学的なアプローチに精通したカウンセラーが向いています。
誰に話したらいいかわからない方は、LINEのマッチング診断から。
数分の質問に答えるだけで、あなたに合いそうな専門家をご提案します。
料金
1分110円。
事前決済で安心。
時間と料金を決めて予約するから、想定外の請求はありません。
45分
4,950円
税込
60分
6,600円
税込
90分
9,900円
税込
120分
13,200円
税込
お支払いは事前決済（Apple Pay・Google Pay・クレジットカード）。
後から追加で請求されることはありません。
ご利用の流れ
予約から相談まで、
スマホひとつで完結。
LINEを友だち追加
公式LINEから友だち追加。匿名・ニックネームで利用できます。
マッチング診断またはスタッフを選択
LINEメニューの「専門家マッチング診断」で、あなたに合うスタッフを提案。直接スタッフを選ぶこともできます。
日時とコースを予約・事前決済
45〜120分のコースから選択。Apple Pay・Google Pay・クレジットカードで決済します。
予約日時にZoomで相談
LINEで届くZoomリンクから入室。カメラオフでも大丈夫です。
よくあるご質問
気になることは、
事前に解消してから。
こんな些細な失恋の話でも、相談していいですか？
顔を見せたくないのですが、大丈夫ですか？
秘密が漏れることはありませんか？
病院のカウンセリングと何が違いますか？
自分にどの専門家が合うかわかりません。
復縁できる方法は教えてもらえますか？
最後に
忘れなくていい。
ただ、ひとりでは抱えないで。
失恋は、時間が解決するとは限りません。
でも、誰かに話せた夜から、
少しずつ呼吸が楽になることがあります。
あなたのペースで、
あなたの話を、
最後まで聴く人がいます。
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