きょうだいとの関係がつらい人のオンラインカウンセリング|大人になっても続く比較やわだかまり
きょうだいだから仲良くしなきゃ。その言葉が、いちばん苦しくなっていませんか
きょうだいとの関係がつらい人のオンラインカウンセリングでは、昔から続く比較や役割、現在の連絡や付き合い方、親族行事での負担などを分け、どの程度の距離なら自分を守れるかを考えます。
きょうだいだから我慢しろって、もう限界になってない?
コンパスなら、家族関係の悩みに合う専門カウンセラーを無料でマッチング
家族関係に対応する資格・経歴・得意分野を予約前に確認できる
代表が面接した専門家のみ。仲直りを前提にせず、必要な距離から考えます。
60分・90分・120分から、話したい長さを選んで予約できる
初回は60分以上がおすすめ。リピーターには90分が人気です。
Zoom音声だから、顔出しなし・本名不要・ニックネームで話せる
自宅などから、カメラをオフにしたまま相談できます。
きょうだいとの関係がつらい
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仲直りだけが答えではありません
成人したきょうだいとの関係を、今の自分の生活から見直します
昔の比較だけでなく、現在の連絡頻度、家族の役割、介護や相続、会ったあとの消耗などを整理します。
この悩みについて
きょうだいとの関係がつらいと考えたときに
答えを急がず、今起きていることと気持ちを一つずつ整理するための読み物です。
01
大人になっても、きょうだい関係には昔の役割が残ることがあります
家を出て別々に生活していても、きょうだいと会うと急に「しっかり者」「問題を起こす側」「我慢する側」など昔の役割に戻ったように感じることがあります。
親や親族も同席する場では、その役割がさらに強まり、普段なら言えることが言えなくなる場合があります。
相談では、今の自分が本当に引き受けたい役割と、家族の中で自動的に背負っている役割を分けます。
- 昔の家族内役割を振り返る
- 今も引き受ける必要があるか考える
02
比較された記憶は、現在の関係にも影響することがあります
成績、性格、結婚、仕事、収入など、子どもの頃からきょうだいと比較されてきた経験があると、現在も相手の成功や親からの扱いに強く反応することがあります。
その反応を「嫉妬深い」と責めるだけでは、なぜそこまで苦しくなるのかが見えません。どんな比較が最も傷として残っているのかを言葉にします。
親への怒りが背景にある場合でも、この相談では今のきょうだい関係で何がつらいかを中心に扱います。
- 比較の記憶と今の反応をつなげて見る
- 嫉妬や怒りだけで自分を評価しない
03
介護や相続が始まると、不公平感が表面化することがあります
親の通院付き添い、連絡、金銭管理、介護、実家の片づけなどが始まると、「自分ばかり」と感じる場面が増えることがあります。
きょうだい側にも事情があるため、言い出せないまま負担だけが増えることもあります。相談では、実際に担っている作業と、相手に求めたいことを具体的に分けます。
相続や財産分与など法律上の判断は弁護士や専門家へ確認が必要です。オンラインカウンセリングでは、専門家へ何を聞くか、家族へ何を伝えたいかを整理します。
- 家族の用事を具体的な作業に分ける
- 法的な問題は専門家へ確認する
04
距離を置くことと、関係を完全に断つことは同じではありません
連絡頻度を減らす、家族行事の参加を選ぶ、話題を限定するなど、関係を完全に断たなくても距離を調整する方法があります。
反対に、今は連絡を取らないほうが自分を守れると感じることもあります。カウンセリングは家族関係を維持することを唯一の正解にはしません。
自分が何に耐えられないのか、どこまでなら関われるのかを言葉にして、自分なりの境界線を考えます。
- 連絡頻度や話題を調整する選択肢もある
- 関係維持を強制しない
05
家族だからこそ、第三者に話す意味があります
共通の親族や友人へ話すと、どちらかの味方をする話になったり、家族内へ伝わる不安があったりして、本音を言いにくいことがあります。
利害関係のない第三者に話すことで、相手を悪者にするだけでなく、自分が何に傷つき、今後どこまで関わりたいのかを整理できます。
コンパスでは仲裁や家族間の交渉は行いません。本人の気持ちと行動の選択肢を整理する個別のオンラインカウンセリングです。
- 共通の家族に伝わる心配なく話せる
- 家族の仲裁ではなく本人の整理を行う
このような相談ができます
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。
以下は実際の口コミではなく、相談内容をイメージしやすくするための例です。
“
親から姉と比べられて育ち、今も姉の話が出ると自分が劣っているように感じる。姉本人への怒りと親への怒りが混ざっている。 これは相談内容をイメージしやすくするための例であり、実際の利用者の体験談ではありません。
30代・姉と比較され続けてきた方相談イメージ
“
通院や役所手続きはほぼ自分が担当している。きょうだいへ頼むと忙しいと言われ、もう連絡すること自体が嫌になってきた。 これは相談内容をイメージしやすくするための例であり、実際の利用者の体験談ではありません。
40代・親の介護負担が偏っている方相談イメージ
“
親の死後、相続をきっかけに昔の不満まで噴き出した。法的手続きとは別に、自分の怒りと今後の距離を整理したい。 これは相談内容をイメージしやすくするための例であり、実際の利用者の体験談ではありません。
50代・相続の話から疎遠になった方相談イメージ
最終更新 8月16日 05:25
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COUNSELORS
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12名のカウンセラー
COUNSELOR
けいこ先生
精神科看護師/深夜・早朝も対応
次回予定あり
15年の精神科看護経験と、私自身の経験を糧に、あなたの心に寄り添います。「遠慮なく、あなたの言葉で話してください」✩⡱
直近の待機予定
8月16日(日)
深夜 3:00〜5:00夜 19:00〜0:00
先生からのひとこと8月末から日曜日は受付が難しくなります
8/16 日
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8/19 水
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8/20 木
深夜 3:00〜4:00夜 21:00〜0:00
8/21 金
深夜 3:00〜4:00夜 21:00〜0:00
8/22 土
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8/23 日
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8/26 水
深夜 3:00〜4:00夜 21:00〜0:00
8/27 木
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8/28 金
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8/29 土
深夜 3:00〜5:00夜 19:00〜0:00
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COUNSELOR
カナ先生
臨床心理士/公認心理師
次回予定あり
カナ先生は、病院や公的機関、学校など、さまざまな現場で心理職として経験を積んできたカウンセラーです。
医療現場での深いお悩みや、地域の相談窓口でご家族が抱える悩み、学校で子どもたちや保護者の方のお話まで、多くの方の心に寄り添ってこられました。
誰かに、自分の悩みや違和感、もやもや、苦しさを話すことは、自分を守る力になります。
あなたの気持ちや背景を一緒に理解し、歩幅を合わせながら寄り添っていくことを大切にします。
直近の待機予定
8月16日(日)
夜 22:00〜23:00
先生からのひとこと日によって予定があります。
8/17 月
早朝 5:00〜6:00午前 8:00〜16:00夜 20:00〜21:00
8/18 火
早朝 4:00〜6:00午前 8:00〜18:00夜 20:00〜21:00
8/19 水
早朝 4:00〜6:00午前 8:00〜18:00夜 20:00〜21:00
8/21 金
早朝 4:00〜6:00午前 8:00〜18:00夜 20:00〜21:00夜 22:00〜0:00
8/25 火
早朝 4:00〜6:00午前 8:00〜18:00夜 20:00〜21:00
8/26 水
早朝 4:00〜6:00午前 8:00〜18:00夜 20:00〜21:00
8/27 木
早朝 5:00〜6:00午前 8:00〜18:00夜 20:00〜21:00
8/28 金
早朝 4:00〜6:00午前 8:00〜18:00夜 20:00〜21:00夜 22:00〜0:00
COUNSELOR
タケサン先生
臨床心理士/公認心理師
次回予定あり
病院と学校でカウンセリングをしています。職場の悩み、友達の悩み、家族の悩みなど、人生の幅広いお悩みに対応可能です。
直近の待機予定
8月17日(月)
午後 17:00〜0:00
COUNSELOR
七水ゆき先生
公認心理師/看護師/養護教諭1種
次回予定あり
小学校の保健室の先生を28年間務め、心と身体の両面から、あなたらしいペースで「次にどうするか」を一緒に考えましょう。
直近の待機予定
8月16日(日)
午後 17:00〜0:00
先生からのひとことできるだけご希望に沿わせていただきます。
次回予定あり
相談支援に携わり10年。「人生の保健室」のようにちょっと立ち寄って心を整えられる場所でありたいと思っています。
直近の待機予定
8月17日(月)
午前 10:00〜17:00
mido先生のnote発信はコチラ↗
COUNSELOR
Kenta先生
保健師/看護師
次回予定あり
精神科看護師・保健師として長年にわたり多くの方の心に寄り添ってきたKenta先生。誰もがもつ「その人らしさ」や「強み」を大切に、同じ方向を向いてともに前進するサポートを信条としています。安心して涙を流したり、本音をこぼしたりできる「心の隠れ家」のような温かい存在です。「このくらいの悩みで…」とためらう方も、あらゆる思いを受け止めてくれます。
直近の待機予定
8月17日(月)
午前 8:00〜12:00夜 19:00〜0:00
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8/20 木
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8/24 月
午前 8:00〜12:00夜 19:00〜0:00
8/25 火
午前 8:00〜12:00夜 19:00〜0:00
8/26 水
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周(あまね)先生
保健師/看護師
看護師・保健師として行政機関や産業保健分野で活躍し、働く方の健康相談やメンタルヘルス支援に携わってきた周(あまね)先生。お話を丁寧に聴き、気持ちや状況を整理しながら、一緒に解決の糸口を見つけていくことを大切にしています。子育てや受験サポート、介護、きょうだい児としての自身の経験も活かし、幅広いお悩みに寄り添える懐の深さが魅力です。「こんなこと相談してもいいのかな」と思うことでも、安心して話せる先生です。
直近の待機予定
現在、期間内の登録はありません
次回予定あり
看護師歴20年以上。がん専門病院、救急医療、緩和ケアで培った豊富な経験をお持ちです。
穏やかな傾聴力で、安心して話せる場をつくってくださいます。人間関係や仕事、介護、病気への不安など幅広い相談に対応。
一人ひとりの気持ちとペースを大切に寄り添ってくださるカウンセラーです。
直近の待機予定
8月17日(月)
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タラコ先生
精神保健福祉士/保育士/介護福祉士
次回予定あり
ご家族の介護をきっかけに福祉の道を学ばれ、精神・保育・介護福祉の現場で10年以上のキャリアを重ねてこられたカウンセラーです。専門性を高めていく過程で、大切なご家族とご自身が幾度も救われてきた——その実感が、今このお仕事に向き合う原点になっています。
「あのとき支えられた経験を、今度は誰かおひとりのために役立てたい」。そんな想いを胸に、あなたのお話にそっと寄り添ってくれます。
誰かに聞いてもらいたい。そう一歩を踏み出して話してくださるあなたの勇気を、心から讃えたい——どんなことでも、安心してお聞かせください。
直近の待機予定
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午前 9:00〜12:00
先生からのひとことはじめのうちは平日の空いてる時間でできればと思います。一度やってみて慣れてきたら夕方や夜、土日など考えられればと思います。
COUNSELOR
りき先生
ストレスケア准看護師/愚痴聞きが得意
次回予定あり
日々の疲れや「こんなこと相談していいの?」という小さな悩みも安心して話せる場所。心が軽くなる時間を大切にします。
直近の待機予定
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夜 18:00〜23:00
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COUNSELOR
ゆう先生
ストレス・メンタルケア看護師
生きていく中の様々なライフイベントでの悩み。誰かに話すことで、明日からの生活に光が見えてくるかもしれません。
直近の待機予定
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COUNSELOR
ゴウ先生
保健師/コンパス代表
次回予定あり
コンパス代表のゴウです。
管理運営と、ウェビナーなどを優先しているためカウンセリングは特別価格でのご案内となります。
直近の待機予定
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✓事前決済で追加請求なし相談後に料金が増えることはありません
✓カード・Apple Pay・Google Pay予約確定前に料金をご確認いただけます
Q1きょうだいと仲直りしたくない気持ちでも相談できますか?+
はい。仲直りを目標にする必要はありません。今の関係で何がつらいか、どの程度の距離なら自分を守れるかを整理します。
Q2相続や介護費用の分担を決めてもらえますか?+
法律や金銭分担の専門判断は行いません。家族へ伝えたいことや、弁護士、行政、介護の専門窓口へ確認したいことを整理できます。
Q3きょうだいとの関係という状態でもオンラインカウンセリングを利用できますか?+
はい。最初から原因や結論が整理できている必要はありません。今起きていること、困っている場面、話せる範囲から一緒に整理できます。
Q4顔を出さず、本名を使わずに相談できますか?+
はい。Zoomの音声で相談でき、カメラをオフにしたまま利用できます。ニックネームも使用できます。
Q5相談時間と料金、初回割引について教えてください。+
通常料金は60分6,600円、90分9,900円、120分13,200円です。初回は60分以上がおすすめで、リピーターには90分が人気です。無料マッチング診断からの初回相談は10パーセント割引です。
Q618歳未満でもきょうだい関係について相談できますか?+
コンパスは18歳以上の方を対象としており、未成年の方は利用できません。18歳未満の方は、学校や自治体など年齢に対応した相談先をご利用ください。
Q7病名の診断や治療、薬の相談もできますか?+
コンパスは医療機関ではなく、診断、治療、薬の処方や調整は行いません。医療的な評価や治療が必要な場合は医療機関をご利用ください。
Q8今すぐ自分や誰かの安全を守る必要がある場合も利用できますか?+
オンラインカウンセリングは緊急対応の窓口ではありません。今すぐ安全を保てない場合は、救急、警察、医療機関、公的な緊急相談窓口など即時対応できる支援を優先してください。
きょうだいとの関係がつらい
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