同じ話を何度も聞いてほしい人のオンラインカウンセリング|まだ整理できない気持ちを話す

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「またその話?」って言われそうで、もう誰にも話せなくなっていませんか

同じ話を何度も聞いてほしい人のオンラインカウンセリングでは、前にも話した内容をもう一度話して構いません。何度も戻ってくる出来事や感情を、話し切ることだけを目的にせず、今どこが引っかかっているのか一緒に整理します。

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同じ話を何度も言いたい気持ちを抱え、イヤホンで静かに話そうとしている成人のイラスト

もう何回も話したのにまだ腹が立つ

友達にまたその話と思われそうで言えない

家族にはもう聞き飽きたと言われた

同じ場面を頭の中で何度も思い返す

話すと少し楽になるのにまた戻ってくる

アドバイスよりまず聞いてほしい

結論は分かっているのに気持ちが追いつかない

相手に言えなかった言葉がまだ残っている

もう終わった話だからと言われるのがつらい

何度も話す自分がしつこい気がする

誰かに迷惑をかけずに話したい

今日は整理よりとにかく吐き出したい

前に話した内容から続けたい

同じ話の中にまだ言えていないことがある気がする

「またその話?」が怖くて、言いたいことを飲み込んでない?

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代表が面接した専門家のみ。「今日は聞いてほしい」を最初に伝えても構いません。

60分・90分・120分から、話したい長さを選んで予約できる

初回は60分以上がおすすめ。リピーターには90分が人気です。

Zoom音声だから、顔出しなし・本名不要・ニックネームで話せる

自宅などから、カメラをオフにしたまま相談できます。

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同じ話でも大丈夫です

「もう話したから終わり」にせず、まだ残っている気持ちを扱います

同じ出来事を繰り返し話す中で、怒り、悲しさ、悔しさ、納得できなさなど、まだ整理できていない部分を確認します。

同じ出来事を何度も思い返してしまう

身近な人にはもう話しにくい

アドバイスより聞いてほしい日がある

話して少し楽になってもまた気持ちが戻る

相手へ言えなかった言葉が残っている

何がこんなに引っかかっているのか整理したい

この悩みについて

同じ話を何度も聞いてほしいと考えたときに

答えを急がず、今起きていることと気持ちを一つずつ整理するための読み物です。

01

同じ話を繰り返すことが、すぐ「前に進めていない」という意味にはなりません

大きく心が動いた出来事は、一度話しただけでは気持ちが追いつかないことがあります。何度話しても別の場面を思い出したり、前とは違う感情が出たりすることがあります。

身近な人から「それ前にも聞いたよ」と言われると、まだ話したい自分がおかしいように感じるかもしれません。

オンラインカウンセリングでは、前に話した内容と重なっていても構いません。今日はどこが一番引っかかっているのかを、その都度確認できます。

  • 同じ内容を繰り返し話してもよい
  • 前回と違う感情が出ることも扱う
02

身近な人だからこそ、何度も話しにくいことがあります

家族や友人に何度も聞いてもらうと、相手を疲れさせているのではないかと気になることがあります。相手が当事者を知っている場合は、話す内容にも気を遣います。

第三者へ話すことで、相手の反応や人間関係を心配せず、自分の話に時間を使いやすくなります。

家族や友人との関係を切り離すためではなく、身近な人だけに負担を集中させない話し場所の一つとして利用できます。

  • 身近な人への遠慮も話せる
  • 第三者だから言える内容を扱える
03

「今日は聞いてほしい」と最初に伝えて構いません

相談というと、すぐ解決策や宿題を出されるイメージを持つ方もいます。しかし、今日は結論を出したくない、アドバイスより聞いてほしいという日もあります。

最初に「今日は聞いてほしい」「前回と同じ話になる」と伝えて構いません。そのうえで、整理したくなった部分があれば一緒に確認します。

ただ聞くことと、必要なときに整理を手伝うことを、その日の状態に合わせて調整できます。

  • 相談の目的を最初に伝えられる
  • 結論を急がない使い方もできる
04

何度も話す中で、まだ終わっていない部分が見えることがあります

同じ出来事を話しているようでも、実際には「謝ってほしかった」「分かってほしかった」「自分の選択を後悔している」など、中心にある気持ちが少しずつ見えることがあります。

カウンセラーが無理に意味をつけるのではなく、何度も戻る言葉や場面を手がかりにします。

話した結果、まだ結論が出なくても構いません。自分が何に傷つき、何を望んでいたかが少し言葉になるだけでも整理の材料になります。

  • 何度も戻る言葉を手がかりにする
  • 相手に求めていたことや自分の願いを確認する
05

思考が止まらず生活に大きく影響する場合は、心身の状態も確認してください

同じことが一日中頭から離れず眠れない、仕事や生活に集中できない、強い不安や抑うつが続く場合は、話すことだけで抱えず医療機関への相談も検討してください。

コンパスは診断や治療を行いません。通院中の方は治療を中断せず、必要に応じて主治医へ相談してください。

緊急性がない範囲で、医療機関へ伝えたいことや、生活で困っている場面を整理するためにも利用できます。

  • 睡眠や生活への支障が大きい場合は医療も検討する
  • 通院中は治療を中断しない

このような相談ができます

話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。

以下は実際の口コミではなく、相談内容をイメージしやすくするための例です。

別れた相手のことを何度も友達に聞いてもらったが、まだ納得できない。これ以上友達に言うのは迷惑な気がして、第三者に同じ話を聞いてほしい。 これは相談内容をイメージしやすくするための例であり、実際の利用者の体験談ではありません。

20代・友達にはもう話しにくい方相談イメージ

何か月も前の出来事なのに、家に帰ると同じ言葉を思い出して腹が立つ。解決策より、なぜこんなに残っているのか話したい。 これは相談内容をイメージしやすくするための例であり、実際の利用者の体験談ではありません。

30代・職場で言われた一言を何度も思い出す方相談イメージ

家族には済んだことだと言われるが、自分の中ではまだ終わっていない。同じ部分を何度でも話しながら気持ちを整理したい。 これは相談内容をイメージしやすくするための例であり、実際の利用者の体験談ではありません。

40代・家族に『もう終わった話』と言われた方相談イメージ

最終更新 8月16日 05:25
8月

8月16日(日)

今日

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はじめてのご相談は、60分がおすすめです。

60分、90分、120分から、話したい内容と予定に合わせて選べます。

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通常料金13,200円税込
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よくある質問

相談する前に、知っておきたいこと。

Q1前回とまったく同じ話をしても大丈夫ですか?

はい。同じ内容でも構いません。その日に強く感じている部分や、前回とは違って見える点があれば一緒に確認できます。

Q2アドバイスはいらないので、今日はただ聞いてもらうこともできますか?

はい。「今日は聞いてほしい」と最初にお伝えください。必要以上に結論を急がず、その日の相談目的に合わせて進めます。

Q3同じ話を何度も聞いてほしいという状態でもオンラインカウンセリングを利用できますか?

はい。最初から原因や結論が整理できている必要はありません。今起きていること、困っている場面、話せる範囲から一緒に整理できます。

Q4顔を出さず、本名を使わずに相談できますか?

はい。Zoomの音声で相談でき、カメラをオフにしたまま利用できます。ニックネームも使用できます。

Q5相談時間と料金、初回割引について教えてください。

通常料金は60分6,600円、90分9,900円、120分13,200円です。初回は60分以上がおすすめで、リピーターには90分が人気です。無料マッチング診断からの初回相談は10パーセント割引です。

Q618歳未満でも何度も同じ話をしたい気持ちについて相談できますか?

コンパスは18歳以上の方を対象としており、未成年の方は利用できません。18歳未満の方は、学校や自治体など年齢に対応した相談先をご利用ください。

Q7病名の診断や治療、薬の相談もできますか?

コンパスは医療機関ではなく、診断、治療、薬の処方や調整は行いません。医療的な評価や治療が必要な場合は医療機関をご利用ください。

Q8今すぐ自分や誰かの安全を守る必要がある場合も利用できますか?

オンラインカウンセリングは緊急対応の窓口ではありません。今すぐ安全を保てない場合は、救急、警察、医療機関、公的な緊急相談窓口など即時対応できる支援を優先してください。

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本サービスは医療行為ではありません。診断・治療・処方は行いません。
相談イメージは実際の口コミや体験談ではありません。
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